복분자가 정력에 최고? 복분자 효능과 영양소

복분자를 먹으면 소변이 요강을 뒤엎는다 하여 이름이 복분자라는 이름이 붙여졌다는 속설이 있을 정도로자양강장과 원기회복에 뛰어나 정력에도 효능이 있다고 많이 알려져있습니다. 복분자는 새콤달콤한맛이나고 풍부한 영양소를 함유하고 있어 복분자로 담금주로 해서 챙겨 드시곤 하죠 오늘은 이 복분자의 효능과 영양성분을 알아보겠습니다.

 

복분자의 효능

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• 복분자 영양성분

비타민A	비타민C	비타민E	비타민K	철분	나트륨	인	베타카로틴
칼륨	티아민	레티놀	나이아신	칼슘	탄수화물	식이섬유	리보플라빈
구리	마그네슘	망간	아연	피리독신	단백질	루테인 제아잔틴

 

 

 

• 피부미용

바쁜 현대인들은 배달음식의 활성화로 빠르고 맛있지만 기름기 있는 음식으로 식사를 하시곤 하십니다. 그로인해 피부관리가 어렵고 화장품 또는 피부과 같은곳에 투자를 하곤하죠 복분자는 이러한 피부미용에도 탁월한 효과가 있습니다.복분자에 함유하고있는 풍부한 비타민은 피부를 맑게하고 폴리페놀과 안토시아닌 성분은 항산화 작용을 하여 피부 노폐물을 제거 하는 효과가 있어 피부건강에 좋다고 합니다. 

 

• 피로회복

현대 직장인들은 매일 커피한잔이 필수 일정도로 바쁜 하루를 살아가고 있습니다. 늘 바쁘게 사는만큼 매일매일이 피곤한데요 복분자는 피로회복에 좋은 효과가 있습니다. 복분자에 함유하고 있는 안토시아닌과 폴리페놀 성분은 강력한 항산화 물질로서 체내 활성산소를 제거를돕고 피로를 유발하는 젖산의 분비를 막아 피로회복에 탁월한 효능이 있다고합니다.

 

• 눈건강

요즘같이 스마트폰과 PC 많이 사용하는 현대인들은 눈이 자주 건조하고 피로하여 일부로 블루라이트 차단 안경같은걸 찾아 쓰시는 분들도 계십니다. 복분자는 이러한 눈건강에도 도움이 된다고 합니다. 복분자의 함유된 비타민A 는 눈의 피로함을 풀어주며 안토시아닌 성분이 시력을 개선하는데도움을 주어 망막을 건강하게 하는 효과가 있다고 합니다.

 

• 자양강장

이 글의 제목과 서두에서 부터 알수 있듯이 복분자는 남성의 정력을 증강시키는 효능이 있다고 알려져 있습니다.복분자는 강한 항산화 작용을 하느 안토시아닌과 폴리페놀이 풍부하며 활성산소를 억제하며 각종 미네랄과 비타민이 혈액순환 개선을 도와 스태미나 증진에 효과가 있어 남성의 정력향상에 간접적인 효과를 받을수 있다고합니다.

 

• 갱년기여성에게 추천

갱년기 여성의 경우 호르몬의 불균형으로 인해 뼈의 골밀도가 낮아져 골다공증 같은 뼈질환은 가장 큰 걱정거리입니다.복분자에 풍부하게 함유된 칼슘과 철분, 인 과같은 다양한 미네랑 성분은 뼈를 튼튼하게하는데 도우며 복분자에 함유된 피토에스트로겐 성분이 여성호르몬 생성을 자극하여 갱년기 증상을 완화 하는 효과가 있다고합니다.

 

 

• 마치며

오늘은 복분자 효능을 알아 보았습니다. 요즘은 기호에 맞게 복분자 즙 또는 음료처럼 마실수있는 원액 같은 제품들이 시중에 많이 있는데요  복분자로 담금주를 만드는 키트같은 것도 있으니 관심있으신 분들은 참고하여 맛있는 복분자 드시고 스내미나 재충전 하시는것도 좋겠습니다.