알고 먹으면 더 좋은 오미자 효능

오미자는 단맛, 신맛, 짠맛, 쓴맛, 매운맛

총 다섯 가지의 맛을 느낄 수 있어 이름을 오미자라 부르는데요 

오늘은 이 오미자의 효능에 대해 알아보겠습니다.

오미자의 효능

-피로회복-

오미자엔 단백질, 칼슘, 철, 비타민C 그리고 쉬잔드린과 고미신이라는 성분이 들어 있는데요 

이 성분은 신진대사를 활성화시켜 활력을 높여 주며

세포를 건강하게 만들어 신체의 대사 기능을 높여주어 피로함을 개선하는 효과를 줍니다.

-기관지 질환 개선-

오미자엔 시잔드린이란 성분이 풍부하게 들어 있는데요 

이 성분은 기관지 내에 염증 배출을 도우며 폐에서 분비되는 염증을 줄여주는

천연 거담제로 작용하여 기침을 멎게 하고 가래 배출에 도움을 줘 

기관지염과 천식 등 호흡질환 예방에 도움을 줍니다.

-당뇨 개선-

오미자엔 풍부한 항산화 물질이 들어 있어 오미자를 섭취 시

인체에 인슐린 분비를 촉진하여

 혈당을 안정화시키는 데 도움을 줘 당뇨 개선에 도움을 줍니다.

-간 기능 강화-

오미자에 함유되어 있는 시잔드린은 간에 축적된 독소 배출을 도우며

간세포 재생을 촉진시켜주어 간 기능 개선에 도움을 줘

술독을 해소하는 숙취해소에도 효과가 있습니다.

-남자한테 참.. 좋은데-

오미자는 혈액순환을 원활히 하는데 좋으며

신장기능을 강화하여 정력을 좋게 하는데 도움을 줄 수 있습니다.

오늘 오미자 효능에 대해 알아봤습니다.

오미자는 시중에서도 구하기 쉬운데요

오늘은 오미자차 한잔 하면 서 하루를 마무리해보시는 건 어떠신가요?